تابعنا:

التغذية والأكل الصحي Healthy diets

هل ترغب في اتباع نظام غذائي صحي لكنك غير متأكد من أين تبدأ؟ عندما تفكر في استعراض الوجبات الغذائية الصحية في المجلات وكتب الطهي، تأكد من البحث عن وجبة تتصف بما يلي:

اقرأ أكثر

هذه أفضل 10 أطعمة على وجه الأرض

3. البروكلي والقرنبيط. تعتبر مجموعة الخضراوات التي تشتمل على البروكلي والقرنبيط والملفوف مصدرًا جيدًا للمغذيات النباتية، وهي غنية بحمض الفوليك وفيتامينات C وE وK والألياف. يساعد البروكلي ...

اقرأ أكثر

5 أكلات يحبها الأطفال بعمر السنتين | سوبر ماما

محتويات. أكلات يحبها الأطفال بعمر سنتين. طريقة عمل كرات البطاطس بالدجاج. طريقة عمل الباستا باللحم المفروم. طريقة عمل كالزوني باللحم. طريقة عمل الدجاج مع الخضار. طريقة عمل كرات الدجاج المقلية ...

اقرأ أكثر

ديدان البطن: انواعها، طرق انتقالها، وعلاجها | الطبي

طرق الوقاية من ديدان البطن. ينصح باتباع الإرشادات والتعليمات التالية للوقاية من الديدان: تجنب تناول اللحوم غير المطبوخة. طهي اللحوم على درجات حرارة عالية لا تقل عن 70 درجة مئوية. الحفظ الجيد ...

اقرأ أكثر

ما افضل فيتامين للاطفال للتركيز والنمو بصورة طبيعية؟ | الطبي

يتوافر الحديد بصورة طبيعية في السبانخ، والباذنجان، والتفاح. فيتامين ج: يعمل على تعزيز مناعة الجسم ضد العدوى، كما يساعد في الحفاظ على أنسجة الجسم، والتئام الجروح، ويتوافر في العديد من ...

اقرأ أكثر

الغذاء | الأمم المتحدة

الغذاء وأهداف التنمية المستدامة. الغذاء هو أيضا في صميم برنامج التنمية التابع للامم المتحدة في القرن ال21 ...

اقرأ أكثر

المكملات الغذائية التي يحتاجها الشعر | الطبي

تشير الدراسات إلى أن جرعة زائدة من فيتامين أ يمكن أن تسهم أيضاً في تساقط الشعر. البطاطا الحلوة، والجزر، والقرع، والسبانخ، واللفت؛ كلها عالية المحتوى من بيتا كاروتين والتي تتحول إلى فيتامين ...

اقرأ أكثر

الوجبات السريعة: نصائح لاختيار الخيارات الأصح

استفد من الأطباق الجانبية الصحية التي تقدمها العديد من مطاعم الوجبات السريعة. على سبيل المثال، بدلًا من البطاطس المقلية، اختر سلطة جانبية مع تتبيلة قليلة الدسم أو ثمرة بطاطس مشوية بالفرن ...

اقرأ أكثر

أفضل دليل مغذي للبالات المستديرة للخيول

أفضل جهاز تغذية للبالات المستديرة للخيول - جدول مقارنة 1) جولة تكساس هاينت بال هاي نت خالية من النفايات

اقرأ أكثر

التغذية للأطفال: إرشادات لنظام غذائي صحي

ولكن الأطفال يحتاجون إلى كميات مختلفة من عناصر مغذية معينة في مراحلهم العمرية المختلفة. يراعي النمط الغذائي الأفضل لنمو الطفل وتطوره عمر الطفل ومستوى نشاطه وغير ذلك من الخصائص.

اقرأ أكثر

النظام الغذائي للسُّكَّري: وضع خطة الأكل الصحي المناسبة لك

نظرًا لأن النظام الغذائي للسكري يوصي بتناول كميات كبيرة من الفواكه والخضروات والألياف، فمن المحتمل أن يؤدي استخدامه إلى تقليل خطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية وأنواع معينة من السرطان ...

اقرأ أكثر

تغذية بالحقن

تغذية بالحقن هي عملية إطعام عن طريق الوريد متجاوزين الطريقة المعتادة للأكل والهضم.. يستقبل الشخص خلال عملية تغذية بالحقن تركيبة مغذية تحتوي على الغلوكوز والملح وأحماض أمينية والدهنيات وفيتامينات وعناصر معدنية.

اقرأ أكثر

6 Surprising Health Benefits of Sweet Potatoes

Here are 6 surprising health benefits of sweet potatoes. 1. Highly nutritious. Sweet potatoes are a great source of fiber, vitamins, and minerals. One cup, or 200 …

اقرأ أكثر

نصائح سهلة وصحية حول العادات

وهناك أيضًا السلع المجففة مثل الفاصوليا والبقول، وكذلك الحبوب مثل العدس والبازيلاء الخضراء والأرز والكسكس والبرغل والفريكة والكينوا، وكلّها خيارات مغذية وتصمد لوقت طويل كما أنها لذيذة ...

اقرأ أكثر

تغذية بالحقن

يستقبل الشخص خلال عملية تغذية بالحقن تركيبة مغذية تحتوي على الغلوكوز والملح وأحماض أمينية والدهنيات وفيتامينات وعناصر معدنية.

اقرأ أكثر

الشوكولاتة الداكنة.. 7 "فوائد سحرية" تغير حياتك وتقوي صحتك

ونستعرض هنا 7 فوائد يجنيها الإنسان من تناول الشوكولاتة الداكنة وهي: 1. مغذية جدا: إذا اشتريت شوكولاته داكنة عالية الجودة تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو، فهي تشمل على كميات جيدة من الألياف ...

اقرأ أكثر

هل حقنة العضل تفطر

ذات صلة; كيف تعطي حقنة في العضل; هل التطعيم يفطر الصائم; حُكم حقنة العضل. لم يَرد عن الرسول صلى الله عليه وسلم قولٌ عام يُشير إلى أنّ الصيام يَفسُدُ بدخول أيّ شيء إلى الجوف، من أيّ طريق كان، بل ورد عنه عليه الصلاة والسلام ...

اقرأ أكثر

نباتات تؤكل جذورها – تعرف على 12 نبات صحيّ تؤكل جذورها – نباتات

هي نباتات تؤكل جذورها نابضة بالحياة. لذيذة و مغذية للغاية و مليئة بالفوائد الصحية. إنها غنية بالألياف و فيتامين ج و المنغنيز و فيتامين أ و مصدر جيد للعديد من مضادات الأكسدة.

اقرأ أكثر

أفضل 10 أطعمة لبناء العضلات

اقرأ أكثر

شرح مفصل عن...

فيروساني للبالات البلجيكي و الهولندي. October 24, 2016 ·. شرح مفصل عن البالات) اليكم شرح بسيط اتمنى ان يفيد الجميع. وزن البالة عموما 50 كيلو. (هل البالة جديدة ام مستعملة ؟) البالة فى الأصل هى ملابس ...

اقرأ أكثر

7 أكلات دايت مشبعة ويمكن تناولها في كل الوجبات | احكي

أكلات دايت بالمكرونة. 5-طريقة عمل المكرونة بالدجاج والبروكلي. أكلات دايت بالبطاطس. 6-طريقة عمل كرات البطاطس باللحمة المفرومة. أكلات دايت للعشاء. 7-طريقة عمل كيكة التونة. على عكس كل الأفكار ...

اقرأ أكثر

ما هي فصل البلازما، وما فوائدها، وكيفية اجرائها | الطبي

تعد بلازما الدم هي المكون الأكبر حوالي 55% من الدم، وتتكون من: الماء. الأملاح. الإنزيمات. الأجسام المضادة. بعض البروتينات الأخرى. ما هي عملية فصل البلازما؟

اقرأ أكثر

النظام الغذائي أثناء الحمل: التركيز على هذه العناصر المغذية الأساسية

البرتقال. برتقالة واحدة صغيرة (96 غم) 29 ميكروغرام. الفستق. أونصة (28 جم) جافة ومحمصة. 27 ميكروغرام. إلى جانب اتخاذ خيارات غذائية صحية، من الممكن أن يساعد تناول الفيتامينات التي تؤخذ خلال الحمل ...

اقرأ أكثر

قصص ذات صلة

1 - تمكين الأسر والأطفال والشباب من المطالبة بأغذية مغذية، بما في ذلك عن طريق تحسين التثقيف التغذوي واستخدام تشريعات مجربة، مثل الضرائب على السكر، لتقليل الطلب على الأغذية غير الصحية.

اقرأ أكثر

6 Surprising Health Benefits of Sweet Potatoes

Here are 6 surprising health benefits of sweet potatoes. 1. Highly nutritious. Sweet potatoes are a great source of fiber, vitamins, and minerals. One cup, or 200 grams (g), of baked sweet potato ...

اقرأ أكثر

التهاب العضلات

يمكن لأخصائي التغذية تعليمك كيفية إعداد أطعمة مغذية وسهلة الأكل. الإجراءات الجراحية وغيرها من الإجراءات الغلوبولين المناعي من خلال الوريد هو عنصر منقّى مستخلص من الدم، يحتوي على أجسام ...

اقرأ أكثر

شرح الهرم الغذائي للأطفال

مفهوم الهرم الغذائي. إنّ الهرم الغذائي هو مخطط على شكل هرم يوضح الأطعمة التي يجب تناولها يوميا وكمياتها، وذلك لضمان حصول الفرد على جميع المواد الغذائية الضرورية والمهمة للصحة، [١] ويوجد ...

اقرأ أكثر

آلة الصلع المستدير آلة الصلع الدائرية Rolling 850 Round Baler

آلة الصلع المستدير آلة الصلع الدائرية Rolling 850 Round Baler,ابحث عن تفاصيل حول محازم دائري، محازم التبن، محازم صغير دائري، محازم صغير، آلة تحزيم البالات، وحدة تحزيم البالات، متحزيم البالات الصغيرة، مصنّع المحازم المستديرة ...

اقرأ أكثر

الأطعمة العضوية: هل هي أكثر أمانًا؟ مغذية أكثر؟

الأطعمة العضوية: هل هي أكثر أمانًا؟ مغذية أكثر؟ اكتشف الفرق بين الأطعمة العضوية ونظائرها التي تزرع بالطرق التقليدية عندما يتعلق الأمر بالتغذية، والأمان، والثمن. من إعداد فريق مايو كلينك

اقرأ أكثر